کلینیک بهروان » درمان با نوروفیدبک » درمان اضطراب با نوروفیدبک
مدت زمان مطالعه ۶ دقیقه

درمان اضطراب با نوروفیدبک

استرس یک واکنش طبیعی به برخی از تجربیات آدمی است، طوری که تقریبا همه ی افراد در گروه های سنی مختلفی حداقل یکبار این پدیده را تجربه کرده اند. به طور کلی استرس زائیده ماندن در گذشته و تر از آینده است.

متخصصین بر این باورند استرس گاه و بی گاه و موقتی برای انسان مضر نیست اما زمانی که بیش از حد و با شدت بیشتری ظاهر می گردد و با در هم تنیدگی مواجه می شوید به اضطرابی بدل می شود که تمامی ابعاد زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و هم چنین باعث اختلال در عملکرد فرد می شود. اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که افراد بسته به میزان شدت آن به انواع مختلفی از آن ها مبتلا هستند. پس برای این که از شر آن خلاص شد باید به فکر راه درمانی باشید که سریع تر بهبودی را حاصل کند و هم چنین عوارضی هم در پی نداشته باشد.

درمان اضطراب با نوروفیدبک یک پیشنهاد بسیار مناسب برای درمانجویان است چرا که این روش نوین درمانی تا کنون توانسته تحول عظیمی را در این عرضه ایجاد کنید.

توضیحات خانم رادفر روانشناس و نورتراپیست با تجربه را دراین زمینه را بشنوید:

 

اضطراب و علائم آن

نوعی اختلال روانی که با انواع و ابعاد مختلفی در انسان ها ظاهر می شود. در زمانی که مغز تان در برابر مشکل یا خطری قرار بگیرد هورمون های به نام آدرنالین و کورتیزول در مغز ترشح می شود تا به تهدید شناسایی شده پاسخی داده شود. ترشح این هورمون ها با علائم فیزیکی همراه است که شامل موارد زیر می شود:

  • احساس ترس
  • تفکرات رقابتی شدید
  • تحریک پذیری بالا
  • هوشیاری بیش از اندازه
  • نوسانات در خلق و خو
  • اختلال در خواب
  • تغییر اشتها
  • انزوا طلبی
  • تعریق شدید
  • نفس نفس زدن
  • سوت کشیدن گوش
  • خشکی دهان
  • گرگرفتگی یا سرخ شدن
  • ریزش مو
  • خستگی مفرط
  • سرگیجه
  • تپش قلب
  • لرز
  • افت شدید
  • ناراحتی های معده
  • اختلال در حرکات روده ای
بیشتر بخوانید
تاثیر نوروفیدبک برای ورزشکاران

در نهایت اضطراب مزمن و درمان نشده منجر به بروز افسردگی می گردد.

انواع اختلال اضطراب

از شایع ترین  زیر مجموعه ی اختلال اضطرابی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. اضطراب فراگیر
  2. اضطراب هراس
  3. اختلال هراس
  4. استرس پس از سانحه
  5. فوبیا
  6. وسواس فکری
  7. خود زشت پنداری
  8. اضطراب سلامتی

*متخصصین این حوزه درمانی هر کدام از این انواع را بر اساس علائم مختص به خود و با تغییرات جزئی دسته بندی کرده اند تا روند شخیص و درمان آن سریع تر طی شود.

(در مقاله ی پیشین به تفصیل به توضیحاتی مربوط به انواع اختلالات اضطرابی پرداخته شده است در صورت مطالعه بیشتر می تواند به مبحث انواع اختلال اضطراب مراجعه کنید.)

علل بروز اختلال اضطراب

بر اساس تحقیقاتی که اخیراٌ انجام شده است محققین بر این باورند که عوامل متعددی در بروز این عارضه دخیل هستند که عبارت اند از:

  • عوامل ارثی و ژنتیکی
  • عوامل محیطی
  • سابقه خانوادگی
  • جدایی و طردشدگی
  • تغییرات هورمونی
  • کم کاری یا پر کاری تیروئید
  • کاهش شدید قند خون بدن

نوروفیدبک چیست؟

نوروفیدبک یک نوع خاصی از بیوفیدبک ها هستند. به زبان ساده تر به کمک این روش های درمانی می توانید خود تنظیمی بدن تان را در دست بگیرید. زیرا تعدیل فعالیت مغز می تواند بر تغییرات رفتاری شما اثر بگذارند.

خبر خوب این است که درمان اضطراب با روش های نوروفیدبک و بیوفیدبک یک نوع درمان مفید غیر دارویی و کاملاٌ بی خطر است.

 

مزایا استفاده از روش نورفیدبک

افراد برای درمان مشکلات شان با در نظر گرفتن مزیت های آن اقدام به انتخاب روش مورد نظر می کنند. حال آن که نوروفیدبک فوائدی به همراه دارد که شامل موارد زیر می شود:

  • بدون احساس هیچ گونه درد یا ناراحتی
  • کاملا بدون خطر و نداشتن عوارض جانبی بر خلاف روش مصرف دارو های روانپزشکی
  • جالب تر این که بسیاری از کودکان به دلیل فضای مناسب و بازی گونه آن مشتاق می شوند.
  • سرعت طول درمان نیز از دیگر مزایای استفاده از این تکنیک است.
کاربرد نوروفیدبک

با کمک نوروفیدبک طیف وسیعی از اختلالات روانی درمان می شود.

درمان اضطراب با نوروفیدبک چگونه است؟

همانطور که در مباحث پیشین نیز بدان اشاره کردیم، استرس و اضطراب از بزرگترین خطرات سلامت بهداشت روان در سطح جامعه محسوب می شود. با این که حجم گسترده ای از این احساسات ناخوشایند از توانایی و عملکرد ما در مقابل معضلات زندگی نشات می گیرد.

بیشتر بخوانید
نوروتراپی

در طی این روش نوروتراپیست با دانش و مهارتی که دارد به درمانجو آموزش می دهد تا با استفاده از دستگاه های رایانه ای موجود، الگو های مغزی که دچار امواج ضعیفی هستند را تنظیم و بهبود می دهد و هم چنین در درمان اضطراب بسیار موثر است.

در این زمان فیدبک یا همان بازخوردی که از دستگاه به درمانجو ارسال می شود از طریق صدا یا تصاویری ارائه می شود، لازم به ذکر است که این بازخورد ها ممکن است بر اساس فعالیت های مغزی منفی یا مثبت باشند.

آمیکدالا یکی از ساختار های اساسی مغزی نام دارد که در تمامی تجربه های انسانی از جمله ترس و استرس همراه است.

بر اساس مطالعات و مشاهده ات انجام شده قسمتی فوقانی مغز که با کنترل رفتار ما در ارتباط است زمانی که درگیر عوامل استرس زای می شود سطح فعالیت های این ساختار را تغییر می دهد. به همین دلیل این تکنیک نوعی علوم اعصاب محسوب می شود.

درمان اضطراب با نوروفیدبک چقدر طول می کشد؟

برنامه درمانی این روش به طور میانگین 40 جلسه در هر هفته دو یا سه مرتبه به مدت حدود 20-30 دقیقه است که با استفاده از سنسور های که به سطح پوست سر وصل می شود و در نهایت با استفاده از کنترل بالینی این فرآیند به خوبی طی می شود.

ذکر یک نکته الزامیست مدت زمان مذکور بسته به شرایط درمان جو و صلاح دید درمانگر نوروفیدبک دارد چرا که نورتراپیست با در نظر گرفتن ابعاد مختلفی از اختلال شما یک برنامه جامع آموزشی را برای شما تهیه می کند.

بیشتر بخوانید
در مورد بیماری آلزایمر بیشتر بدانید

در نتیجه

در نظر داشته باشید هم اکنون مراکز فراوانی آماده خدمت رسانی در زمینه نوروتراپی و سایر تکنیک های درمانی مشابهی را دارند اما باید با درایت و هوشمندی از بهترین مرکز درمانی کمک بگیرید تا نتیحه ای مطلوب حاصل شود در غیر این صورت ممکن است سلامتی تان را به خطر بیاندازید.

برچسب ها:
پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هجده − 3 =

Call Now Button